move in balance

Birgit Löbsack

Wiesmoorer Straße 16
55257 Budenheim
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mobil: 0172 7060348

YogaPause: Bürogruß statt Sonnengruß

Es muss nicht immer gleich eine komplette Yogastunde zu sein, um abzuschalten und neue Energie zu tanken. Mit der YogaPause biete ich Unternehmen und ihren Mitarbeitern praktisch anwendbares Yoga an - ohne Yogamatte, ohne Vorkenntnisse, ohne sportliche Voraussetzungen. Alle Übungen werden mit dem Stuhl oder im Stehen ausgeführt und sind so konzipiert, dass sie im Business-Outfit durchgeführt werden können. Die Einheiten sind zwischen 20 oder 30min lang und helfen die typischen Verspannungen im Schulter-/Nackenbereich, im unteren Rücken, in den Hüften und in den Handgelenken zu lösen, Stress abzubauen und so mit frischer Energie und Freude in die zweite Tageshälfte zu starten.  Im Rahmen von Gesundheitstagen, Seminaren und Tagungen kann die YogaPause ebenfalls sehr gut eingesetzt werden.

 

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