move in balance

Birgit Löbsack

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FaszienYoga - am Tag der offenen Tür in Mainz Gonsenheim

In der (Yoga)Welt sind sie derzeit in aller Munde. Sie sind nicht neu und schon immer in unserem Körper: die Faszien.Sie haben Einfluss auf unsere Muskulatur, die Haltung, unsere Bewegungen und unser Schmerzempfinden  - mit anderen Worten: sie haben ganz schön viel in unserem Körper zu tun, sie leisten Unglaubliches und wollen gepflegt und gestärkt werden.

 

Im Yoga gibt es zum Glück viele Möglichkeiten, unsere Faszien bei Laune zu halten: klassische Yoga-Haltungen werden mit einer speziellen Druck- und Sinktechnik verbunden. Du wirst mit allen Sinnen in Deinen Körper eintauchen und die myofaszialen Leitbahnen in Deinem Körper erforschen. Wir experimentieren in den Asanas, schütteln, federn und schwingen, verschmelzen und gönnen uns abschließend ein längeres Savasana. Yogakenntnisse wünschenswert!

 

am 15. April 2018 von 13.30 - 14.30 Uhr

 

Ort: Yogaplus, Breite Straße, Mainz-Gonsenheim, www.yogaplus.de

 

Kommt einfach spontan vorbei. Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich.