move in balance

Birgit Löbsack

Wiesmoorer Straße 16
55257 Budenheim
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Tel.: 06139-961715
mobil: 0172 7060348

Hatha Yoga zur tiefen Entspannung

Yoga führt dazu, Spannungszustände im Körper wahrzunehmen und zeigt in diesem Kurs gezielt Möglichkeiten auf, diese Spannungs-zustände auszugleichen. Eine innere Gelassenheit senkt unsere Körperspannung; Stress hingegen kann die Grundspannung steigern. Doch auch das Gegenteil ist der Fall: stehen wir unter hoher Spannung, fühlen wir uns gestresst und finden keine innere Ruhe. In der Praxis verbinden wir klassische Asanas aus dem Hatha Yoga mit einer speziellen Druck- und Sinktechnik, so dass Sie lernen, sich wirkungsvoll tief zu entspannen. In der abschließenden Schlussentspannung werden Sie verschiedene Tiefenentspannungstechniken kennen und lieben lernen.

 

Kursformat: 8 x 60min

 

Termin(e)

11.01. - 01.03.2017 von 12.00 - 13.00 Uhr (geschlossene Gruppe)

22.03. - 10.05.2017 von 12.00 - 13.00 Uhr (geschlossene Gruppe)

24.05. - 12.07.2017 von 12.00 - 13.00 Uhr (geschlossene Gruppe)

 

Weitere Kurse in Planung! Infos folgen in Kürze.

 

bei Interesse meldet Euch bitte bei mir!