move in balance

Birgit Löbsack

Wiesmoorer Straße 16
55257 Budenheim
info@move-in-balance.de

Tel.: 06139-961715
mobil: 0172 7060348

Hormonyoga - Yoga in den Wechseljahren

Hormonyoga ist eine Yogareihe, die speziell zur Linderung von Beschwerden vor, während und nach den Wechseljahren entwickelt wurde. Die einzelnen Übungen regen die Hormonproduktion ganz natürlich an und bringen das Hormonsystem wieder in Balance.  Die Übungen sind eine Kombination aus dynamischen Kundalini Yoga, lenkenden Yoga der Energie, ausgleichendem tibetischen Yoga und Pranayama (Atmung). Gleichzeitig ist im Hormonyoga ein Anti-Stress-Programm enthalten, da sich negativer Stress ebenso ungünstig auf die Hormonproduktion auswirken kann.

 

Im Personal Training erlernst Du die allgemeine Übungsreihe abgestimmt auf Ihre individuelle Beschwerdesymptomatik, so dass Du im Anschluß alleine zu Hause praktizieren kannst.

 

Möchtest Du Hormonyoga erlernen, erhältst Du im Vorfeld einen Fragenbogen von mir. Nach Rücksendung des Fragebogens klären wir in einem telefonischen Gespräch ab, inwieweit Hormonyoga für Dich geeignet ist. 

 

Honorar:

Der Ersttermin à 90min mit Besprechung des Fragebogens und der ersten Hormonyoga-Praxis (Aufwärmübungen und Atemtechnik) wird mit € 120,- berechnet.

 

Folgetermine à 60min werden mit € 100,- berechnet (sukzessives Erlernen der vollständigen Übungsreihe).

 

Je nach Ihren (Yoga)Vorkenntnissen benötigest Du zum Erlernen der auf Dich abgestimmten Übungsreihe zwischen fünf und acht Einzelstunden à 60 min.

 

Alle Preise zzgl. Fahrtkosten und ggf. Raummiete.

 

Für weitere Informationen stehe ich gerne per Telefon 06139 96 17 15 oder per email info@move-in-balance.de zur Verfügung.