move in balance

Birgit Löbsack

Wiesmoorer Straße 16
55257 Budenheim
info@move-in-balance.de

Tel.: 06139-961715
mobil: 0172 7060348

FaszienYoga

Faszinierend ... 

 

Das feine Bindegewebe, die Faszien, die unseren ganzen Körper durchziehen, habe eine enorme Wirkung: sie haben Einfluss auf unsere Muskulatur, die Haltung, unsere Bewegungen, unser Schmerzempfinden und unsere Stimmung. Gesunde Faszien sind elastisch und enthalten viel Flüssigkeit und machen uns beweglich und flexibel. Wenn wir älter werden oder viel Stress haben, verfilzen und vertrocknen sie und der Körper wird anfälliger für Schmerzen. Im Yoga gibt es viele Möglichkeiten, die Faszien bei Laune zu halten. In den Kursen fließen die neuesten Erkenntnisse der Faszienforschung mit ein; in der Praxis verbinden wir klassische Asanas aus dem Hatha Yoga mit einer speziellen Druck- und Sinktechnik. Wir tauchen mit allen Sinnen in unseren Körper ein und erforschen die myofaszialen Leitbahnen in unserem Körper. Wir experimentieren in den Asanas, schütteln, federn, schwingen und verschmelzen ...

 

offener Kurs

jeweils montags von 17.00 - 18.00 Uhr; Probestunde € 10,-; anrechenbar auf 10er Karte, auch  einsetzbar auf andere Yoga-Stunden; UNIT Yoga Wiesbaden, Biebricher Allee 30

 

Termine Volkshochschule 2017, Gonsenheim, Neue Sporthalle, Rektor-Forestier-Straße

W81447: Beginn 27.04.2017 Dauer 8 x 60 min

 

jeweils donnerstags von 11.15 - 12.15 Uhr

 

buchbar über die VHS Mainz ab 27.06.2016 www.vhs-mainz.de